《好吃好做孕产妇营养餐300例》内容简介：孕产期饮食，并非一定要大鱼大肉、大滋大补，而是应在正确的时间，根据准妈妈和新妈妈身体的不同状况，均衡补充适宜的营养素；在胎儿发育的关键期，有针对性地补充重点营养素；而重点营养紊的补充应建立在均衡营养的基础之上，从而妥帖地安排好饮食结构和饮食内容，包括吃肉的量，吃蔬菜和水果的量以及三餐搭配等——这才是孕产期饮食营养的根本性原则。《好吃好做孕产妇营养餐300例》就是在这样的指导原则下，列出了适宜、方便、营养、安全的近300列菜谱，供准妈妈、新妈妈们进行选择。